Mal dich frei – Vertrauen Sie auf die Weisheit von Körper, Geist und Seele. Denn Körper, Geist und Seele sind ein wunderbares Ganzes und haben die Fülle in sich. Körper Körperliche Bewegung ist wichtig für das Wohlbefinden und auch die Fähigkeit Gefühle im eigenen Körper wahrzunehmen, zu reflektieren, aber auch für Dynamik, Belastbarkeit, Beharrlichkeit und […]
Mal dich frei – Malen mit Körper, Geist und Seele Weiterlesen »
Frage nicht, was die Welt braucht. Frage dich selbst, was dich lebendig macht, und geh und tu es, denn was die Welt braucht, das sind Menschen, die lebendig geworden sind. (Howard Thurman) Mal dich frei – Kreativität Wenn wir uns selbst mutig und intuitiv ausdrücken, haben wir die Kraft Herzen zu öffnen, Ansichten zu beinflussen,
Mal dich frei – die kreative Revolution Weiterlesen »
Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk, der rationale Geist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat. (Albert Einstein) Intuition Intuition ist eine innere Führung, sie ist Wegweiserin und Botschafterin unserer Seele. Sie schickt uns Bilder, Zeichen, Symbole, Ideen, Impulse, Gefühle, Worte und Begegnungen. Der
Mal dich frei – Intuitives Malen Weiterlesen »
In vielen Kulturen werden Mandalas zur Darstellung des inneren und äußeren Zustandes verwendet. Gleichzeitig ist das Malen von Mandalas auch förderlich um ruhig zu werden. Es ist ein Meditatives Malen. Mandalas beginnen im Ursprung und sind immer kreisförmig aufgebaut. Sie haben einen Mittelpunkt, um den herum verschiedene Formen, Symbole und Bilder angeordnet sind, die strahlenförmig
Mal dich frei – Meditatives Malen Weiterlesen »
Flausen im Kopf haben, ist wohl einer der Redewendungen, die deutlich auf Leichtigkeit, Freude und Flapsigkeit hindeutet. Flausen im Kopf heißt so viel wie das jemand dumme und unnütze Einfälle hat, zu Streichen aufgelegt ist und Unfug macht. Eine Flause kann in diesem Zusammenhang ein närrischer Einfall, ein lustiger Unsinn, aber auch eine Flunkerei sein.
Mal dich frei – Flausen im Kopf Weiterlesen »
Am 13. April 2021 hat der Health Care Bayern e.V. Experten eingeladen, um auf den aktuellen Stand der psychischen Erkrankungen in der Corona-Krise zu blicken. Da ich das Webinar „Ein Jahr Corona-Krise: Psychische Erkrankungen auf dem Höchststand“ mit den hervorragenden Rednern aufschlussreich fand, möchte ich die für mich wesentlichen Erkenntnisse einmal darstellen. Steigerung der psychischen
Psychische Erkrankungen auf dem Höchststand Weiterlesen »
Gefühle zu erkennen, benennen und ausdrücken zu können, ist wichtig für die psychische Gesundheit. Es ist nicht immer leicht, die eigenen Emotionen einzuordnen. Bin ich nun wütend oder traurig? Bin ich enttäuscht oder eifersüchtig? Bin ich neidisch oder fühle ich mich ungerecht behandelt? Psychologisch gesehen, sind Gefühle Erfahrungen und Reaktionen, die sich beschreiben und sprachlich
Mit Gefühl intelligent leben – Verdeckte Gefühle Weiterlesen »
Am 27.02.21 und 28.02.21 findet das Aufbauseminar „Die Heldenreise“ zum Online-Seminar „ Schreib dich frei- ein kreativer Schreibworkshop“ statt. In diesem Interview gebe ich einen tieferen Einblick in die Inhalte Was versteht man unter der Heldenreise? In Mythen, Romanen, Filmen und auch Videospielen beruht die Abfolge des Geschehens auf eine Heldenreise. Es ist eine Grundstruktur,
Schreib dich frei – die Heldenreise – Interview Weiterlesen »
Die Akademie Heiligenfeld führte ein Interview mit mir, dass ich euch gerne auch hier vorstellen möchte. Welchen weiteren Input können Teilnehmer*innen durch die Fortsetzung „Schreib dich frei – die Heldenreise“ gewinnen? Der Schreibworkshop „Schreib dich frei – die Heldenreise“ richtet sich an die Teilnehmer*innen des schon stattgefundenen Onlineseminars „Schreib dich frei“. Die Teilnehmer hatten
Schreib dich frei – Schreibworkshop Heldenreise Weiterlesen »
Die Akademie Heiligenfeld führte ein Interview mit mir über Emotionale Intelligenz, einem Schwerpunkt in dem Seminar „Mit Gefühl intelligent leben“. Was versteht man unter „Emotionaler Intelligenz“? Der Begriff der emotionalen Intelligenz (EQ) bezeichnet die Fähigkeit, eigene Gefühle und die anderer Menschen zu erfassen, korrekt einzustufen und Handlungen daraus abzuleiten. Geprägt wurde der Begriff der
Mit Gefühl intelligent leben – Interview Weiterlesen »
